实木地板是一种非常耐用且美观的地板材料，但是如果长期使用或者不当的维护，实木地板可能会出现磨损、裂缝等问题。这时，我们可以选择翻新实木地板，让它恢复新的光彩。以下是一些关于如何翻新老旧实木地板的方法。

1. 清洁：首先，我们需要彻底清洁地板，去除地板上的灰尘和污渍。可以使用软布或者吸尘器进行清洁，如果地板上有顽固的污渍，可以使用专门的木地板清洁剂进行清洗。

2. 打磨：清洁完地板后，我们需要进行打磨处理。可以使用电动砂纸机进行打磨，打磨的目的是去除地板上的旧漆层和磨损痕迹。在打磨过程中，要注意保持砂纸机的转速和力度均匀，以免对地板造成额外的磨损。

3. 上腻子：打磨完地板后，我们需要在地板上涂上一层腻子。腻子可以填补地板上的凹坑和裂缝，使地板表面更加平整。在涂腻子时，要均匀涂抹，避免出现厚薄不一的情况。

4. 上底漆：腻子干燥后，我们可以在地板上涂上一层底漆。底漆可以保护地板，防止地板在翻新过程中受到损伤。在涂底漆时，要均匀涂抹，避免出现漏涂的情况。

5. 上漆：底漆干燥后，我们可以在地板上涂上一层面漆。面漆可以提升地板的光泽度，使地板看起来更加美观。在涂面漆时，要均匀涂抹，避免出现漏涂的情况。

6. 抛光：最后，我们可以用抛光机对地板进行抛光处理，使地板更加光滑亮丽。在抛光过程中，要注意控制抛光机的转速，避免对地板造成过度研磨。

翻新实木地板是一个需要耐心和细心的工作，但是在经过翻新后，实木地板会恢复新的光彩，延长其使用寿命。如果你没有相关的技术和经验，建议你找专业的地板翻新公司进行翻新。